Dopo il primo appuntamento continuano gli incontri del DECODE START a Milano. I prossimi appuntamenti sono 12 gennaio, il 16 febbraio e il 14 giugno. Di seguito i dettagli delle prime due giornate.

12 Gennaio – DECODE TRAINING
Con l’Istruttore Senior Nuva Corsanici (4 ore)

4 ore per approfondire gli esercizi studiati durante il primo incontro. Questo appuntamento è fondamentale per essere guidati nella pratica, ricevere indicazioni per ottimizzare il proprio allenamento e rispondere alle domande sorte durante le prime settimane di pratica individuale.

PROGRAMMA
Fang Song
Wo Gong / Zhan Zhuang – Attivazione Neurogenica
Song Kua – I Protocollo di sblocco del bacino
Shi Li – Movimenti fondamentali
Tui Shou e Nian Shou (I-II Routine)

ORARI:
Prima Parte: dalle 11.00 alle 13.00
Seconda Parte: dalle 15.00 alle 17.00

16 Febbraio – DECODE START
Con il Maestro Mauro D’Angelo (6 ore)

Secondo di tre appuntamenti del Decode Start. Dopo una verifica dei risultati raggiunti attraverso i primi protocolli di allenamento sarà approfondito il tema della rieducazione respiratoria e lo sblocco del diaframma. In alcune pratiche avanzate della Decode sarà importante avere un controllo totale della muscolatura respiratoria, questo incontro metterà le basi per imparare a governare la respirazione diretta e inversa.

PROGRAMMA
Sblocco del diaframma
Respiro e Movimento
Movimento interno pneumatico
Tui Shou e Nian Shou (III-IV Routine)

ORARI:
Prima Parte: dalle 9.30 alle 12.30
Seconda Parte: dalle 15.30 alle 18.30

LUOGO:
Entrambi gli appuntamenti saranno tenuti presso la KWOON KUNG FU a.s.d. via Apelle 8 Milano 20128.

COSTI E INFO:
Per i costi e ulteriori dettagli contattare gli organizzatori:
kwoonkungfu@gmail.com
Telefono: 02-2952 7422
Cellulare: 346-3503704